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筋肉痛。




今日は筋肉痛なのだ。

なんでかっていうと,昨日の午後,息子のサッカークラブの行事で親子サッカーをしたからです。

ちょいと納得できない筋肉痛です。

僕は2月以降,少なくても週に3回,よっぽど時間がないとき以外はほぼ毎日のように,時間にして最低20分,平均すれば30分以上は汗が流れるほどにエアロバイクを漕いでいます。

なのに,サッカーをして走ったら筋肉痛になりました。

自転車に乗る筋肉と走る筋肉は別物ということでしょうか。

それと,サッカーはストップアンドゴーの多いスポーツなので,それが筋肉痛へと繋がったのでしょうか。

いずれにせよ,1か月エアロバイクを漕いだだけでは,体力アンド筋力は劇的には向上してないようです。

ちょっとがっかり。



☆3月の走行距離
乗り物今日3月累計今年累計
 エアロバイク 0  118.95  398.30  
 R800 0  99.80  144.05  
合計0  218.75  542.35  



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