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今月の目標達成。




今月の自転車の目標は,R800で月500km走ること。

月初めの計算では,ギリギリか,厳しいか,と思ってたけど,今日で達成できました。

でも,平日は朝10km,昼10km,夕10kmとかの細切れ走法なので,トレーニングとして効果があったかどうかは不明ですが・・・^^;

今日は,朝13km,夕方15kmの28km。
朝と夕方のコースはほぼ同じ。
緩やかな登りを登って下りてくるコース。

まだ4月というのに,登りではあせびっしょり。^_^;
これからまだまだ暖かくなっていくし,夏になったら外にいるだけで汗かいちゃうけど,
自転車乗ったらなんぼほど汗でるんでしょうか・・・



 走行時間 1:11:19
 走行距離 28.72km
 最高速度 45.1km/h
 平均速度 24.2km/h


☆4月の走行距離
乗り物今日4月累計今年累計
 エアロバイク 0  15.00  684.60  
 R800 28.72  513.24  657.29  
合計28.72  528.24  1341.89  


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