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5/14通勤。




いよいよ今週末は石見ライド。
準備物リストを作り始めてみましたが,初めてのことなので心配だなあ・・・。
明日あたり,準備物リストをココに書いてみるので,何か忘れ物がないかチェックしてみてやってください。
m(__)m

今日は朝と夕方で同じコースを走って25km。
平均ケイデンスは88。
相変わらずの細切れ通勤トレーニングだけど,これってトレーニングになってるのかどうか,不明。
楽しいからいいけどさ。^^


 走行時間 1:04:47
 走行距離 25.7km
 平均速度 23.8km/h
 最高速度 41.5km/h

☆5月の走行距離
乗り物今日5月累計今年累計
 エアロバイク 0  0  684.60  
 R800 25.70  154.32  950.29  
合計25.7  154.32  1634.89  

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いよいよ石見ライド今週ですか!!

くぅぅぅぅぅ、楽しみですね。

通勤トレは私もやっていますが・・・・かなり効果ありますよぉ!!

特にライディングポジション&ペダリングの確認にはもってこいかも!?

ちなみに・・・・私は100Km走ったことはありませんねぇ→最高でも60㎞くらいかなぁ!?

最低でも、水分補給はこまめに・・・・

飲むとリズムが崩れて辛いときもありますが、飲まなきゃもっと辛くなります→今回は特に山場が多いですし・・・・水分補給重要ですよぉ!!

すだほーくんさん

石見ライド,行ってきますよ~^^

楽しみなような,怖いような・・・
未知の領域なので。^^;

ほんと,距離もあるし,水分補給はこまめにしないと,と思ってます。

石見ライドは,1日目は170kmコースなんですが,150kmのショートカットコースでも,楽しく走れて完走できればそれがいいと思っています。

帰ったら日記書きますので,また見にきてくださいねー^^
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のび太

Author:のび太

年式☆1973年式
星座☆やぎ座 
血液☆A型  
性別☆♂   

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